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胃会越撑越大越饿越小?济南胃康医院告诉你真

  相信减肥的人,都是有这样的一个心态,就是饿着,之前吃的太多,导致胃被撑大了,现在就少吃一点,胃就会慢慢的变小,那吃的食物就会变少了,人就会瘦,准确的来说,少吃确实可以瘦的,但是胃可不是说小就能小的,今天我们就来了解一下胃的变大或是变小。

  真相是,并不会,我们的胃部是有很强的伸缩性,在饿着的时候,和吃饱之后,胃的大小是完全不同的,它们之间的差距是可以达到16倍,人在空腹的时候,胃部的容量大概在100毫升,而吃饱之后,是可以达到1200到1600毫升,这两者之间的差距是非常的大,胃部的大小是随着食物量而有所改变的,当吃的东西过多的时候,胃就会变大,但当食物排空后,胃就会慢慢的变小,恢复原样。

  其实这是一个心理原因,当持续一段时间内,从每顿饭都是吃的很少,大脑就会形成一个习惯,就是达到这个量,就会发出吃饱的指令,因此就会给人一种胃变小的错觉。要知道我们吃进去的食物,并不是根据胃部的大小来决定,而是由大脑发出指令,饥饿感或者是饱腹感都是大脑发出的指令,当长时间保持一个吃饭的习惯,大脑就会形成习惯,在饿的时候,或是吃饱的时候,就会有所提示的。

  胃的大小虽然不会改变,但是这个不能作为吃撑或是不吃的理由,吃的太多,或是不吃对身体都是会有所影响的,吃的过多,会影响到肠胃的蠕动、排空,进而就可能会出现腹胀的情况,若是长期吃的太多,是会使得肠胃的消化能力下降,食物堆积,不仅会引起呕吐,使得胃扩张的厉害,还能够堆积成脂肪,积聚在体内,造成肥胖的出现,对身体是很不利。

  吃的太少,对胃部的影响也是比较大,胃部长期没有食物的刺激,是可能会出现大致分泌不出,使得水分吸收增多,时间长了,对于胃部的损害非常的大,不仅仅是胃部,身体的其他地方也会受到影响,没有食物的摄入,身体就没有营养物质进入,那身体的抵抗力以及免疫力都会有所下降,进而就可能带来一些不好的情况发生。

  总的来说想要减肥,不能光靠节食,每天的饭还是要正常吃的,注意控制好食入的量就行,身体所需的营养还是要供应上的,每天多锻炼,通过运动减肥,促进体内的脂肪燃烧,能够达到一个减肥瘦身的效果。

  我们胃部对于身体来说是非常的重要,但近些年来,多数的年轻人都是有胃部方面的健康问题,主要是因为平时的一些生活习惯的不佳,饥一顿饱一段的饮食状态,导致胃部受损的严重,对于身体的健康都会造成影响,因此要注意,养护胃不是很重要。

  相信现在大家对于胃部的大小,是有一定的了解了,它并不会被撑大或是饿小,主要是平时的饮食量的习惯所决定的,保持规律的三餐,不需要吃太多,营养足够就行,你对胃好,胃才会对身体好。

  济南胃康医院专家提醒:患上胃肠疾病是不可拖延的,长时间不治疗容易诱发其他疾病,将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活,因此,在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候,一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。

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